Inwoners uit Gooi en Vechtstreek geven tips om gezond te blijven

Publicatiedatum: 19 mei 2021

Iedereen kan wat doen voor zijn gezondheid. Hoe? Dat kan op veel verschillende manieren. Inwoners uit Gooi en Vechtstreek kunnen via www.blijfgezondgv.nl/prijsvraag hun tip geven om gezond te blijven.

Hieronder een greep uit de tips:

• Elke dag mindful wandelen
• Aardig zijn voor je partner en kinderen
• Plezier maken door leuke dingen te doen.
• Ga een keer mountainbiken in Limburg.
• Ga een kookchallenge doen in een thema met je familie/gezin of vrienden.
• Elke dag lekker de natuur in.
• Heel veel water drinken, zoveel mogelijk verse groente en fruit.
• Zoveel mogelijk, als de situatie het toelaat, genieten van mijn kleinkinderen.
• Dagelijks een wandelingetje van half uur tot uur.
• Als ik tijdens mijn dagelijkse wandeling iets als doel wil stellen, ga ik boodschappen doen voor mijn alleen staande bejaarde buurman. Twee vliegen in1 klap. Beweging en sociaal contact.
• Elke dag een ommetje maken, gebruik maken van de Ommetje app is daarbij super leuk en handig. Je kunt daarmee ook een poule maken samen met je naasten, vrienden of collega’s. Zo blijf je samen gemotiveerd en gezond!
• Stop met roken.

Heeft u ook een tip om gezond te blijven? Deel deze op www.blijfgezondgv.nl/prijsvraag en maak kans op een Fitbit of moestuinpakket!